皮肤缺维生素c的症状
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
皮肤缺维生素C的症状主要包括皮肤干燥、缺乏光泽和弹性以及出现皮肤病变等。具体来说：
1、皮肤干燥：维生素C缺乏可能会导致皮肤微循环和代谢障碍，进而引发皮肤变得干燥、缺水。此外，长时间缺乏维生素C还可能影响皮肤的新陈代谢和胶原组织的形成，这会导致皮肤缺乏光泽和弹性。此外，皮肤的修复功能也会受到影响，容易出现皮肤干燥、开裂等症状。
2、皮肤病变：维生素C缺乏可能导致皮肤出现病变，如皮炎、皮疹等皮肤病和斑点沉着症状。更严重的是，这种缺乏可能会导致结缔组织的不完整，出现瘢痕体质的表现，使皮肤易于发生外伤感染的风险增加。尤其是肤色暗沉的人群，更容易出现上述症状。此外，维生素C缺乏还可能导致皮肤容易出现过敏症状。
为了改善这些症状，建议多食用富含维生素C的食物，如水果中的桔子、柚子等新鲜水果和蔬菜，必要时可直接服用维生素C药物来补充。保持皮肤水分并坚持护理和保湿，可有效改善皮肤由于缺乏维生素C而导致的症状。如果出现严重的症状或长期未得到改善，建议及时就医。
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