皮肤被晒黑了怎样才能变白

494次浏览・7月前

问题详情：皮肤被晒黑了怎样才能变白？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

皮肤被晒黑后想要恢复白皙，可以采取以下一系列措施：

1、防晒：避免阳光的进一步照射，以防皮肤继续晒黑或晒伤。外出时应涂抹防晒霜，佩戴帽子或使用遮阳伞等防晒工具。

2、补充维生素C：维生素C具有抑制黑色素形成和抗氧化作用，可以帮助皮肤美白。多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橙子等，或适量服用维生素C片。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，有助于皮肤新陈代谢和自我修复。同时，多喝水有助于促进体内毒素的排出，保持皮肤水分充足。

4、使用美白产品：可选择含有美白成分（如烟酰胺、熊果苷等）的护肤品，帮助皮肤提亮肤色。但需注意选择适合自己肤质的产品，避免使用不当导致皮肤过敏。

5、进行医美治疗：如果希望快速改善皮肤色泽，可以考虑激光美白、光子嫩肤等医美手段。这些治疗手段可有效分解黑色素，促进皮肤胶原蛋白生成，使皮肤恢复白皙和光泽。

请注意，皮肤颜色的恢复需要一定时间，不建议过度追求快速美白。如采取上述措施一段时间后皮肤仍未有明显改善，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。此外，任何医美治疗均存在一定风险，建议在选择时谨慎考虑并咨询专业意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有