腰骨增生如何治疗最好

腰骨增生的治疗方法有多种，具体包括以下几种：

1、药物治疗：药物治疗是比较常见的方法，可以通过口服一些消炎镇痛的药物缓解疼痛，减轻炎症。这种药物一般药店都有销售，如乐松或扶他林等。另外，外用一些膏药如神农镇痛膏等也有助于缓解局部的疼痛。需要注意的是，在药物的选择上应结合自身症状和身体状况进行决定，最好在医生的指导下使用。

2、物理治疗：物理治疗主要包括按摩推拿、针灸等。按摩推拿有助于舒缓腰部的肌肉压力，改善血液循环；针灸则可以刺激腰部肌肉神经末梢的反应性以起到调节腰部组织功能的效果。因此进行理疗既可以止痛也可以解除局部的痉挛达到治疗的效果。但物理治疗需要在正规医院进行，以免操作不当导致病情加重。

3、日常锻炼和休息：日常的保健和养护非常重要，应做好日常的锻炼并保持适量休息以改善腰部周围组织的血液循环及新陈代谢。在锻炼方面可以选择瑜伽、游泳等柔和的运动方式，避免剧烈运动对腰部造成损伤。此外，平时要注意劳逸结合避免过度劳累，并注意正确的坐姿和站姿等。对于症状较重的患者，还需要结合实际情况进行卧床休息以避免病情恶化。

请注意，以上方法并不能彻底根治腰骨增生的情况，但在日常生活中长期坚持使用这些方法可以有效地缓解腰骨增生带来的疼痛与不适。如果症状持续加重或出现其他并发症的情况，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。