运动完膝关节疼痛是怎么回事

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问题详情：运动完膝关节疼痛是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

运动完膝关节疼痛可能有以下几个原因：

1、膝关节外伤：由于运动过程中可能会涉及膝关节活动或受到外力冲击，容易导致膝关节出现扭伤或软组织损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常伴随着局部肿胀和活动受限等症状。如果疼痛严重，建议就医检查，排除是否存在骨折等严重损伤。

2、膝关节劳损：长时间或过度运动可能导致膝关节劳损，从而引起疼痛。这种情况下，膝关节本身并没有明显的外伤或肿胀，但由于过度劳累而引发疼痛。此时需要适当休息，并考虑物理治疗等缓解症状。

3、膝关节疾病：如膝关节骨关节炎等原有疾病可能在运动后诱发或加重疼痛。这些疾病通常与关节退化、慢性劳损等因素有关。在运动后，由于关节活动增加，可能会刺激关节内的炎症，从而导致疼痛。这种情况下，需要针对原有疾病进行治疗，并避免过度运动。

4、其他原因：如痛风性关节炎等也可能在运动后出现疼痛表现。这种疼痛常常伴随其他症状，如红肿、发热等。在这种情况下，需要及时就医诊治。

总的来说，如果运动后出现膝关节疼痛，应根据具体情况分析原因并采取相应的应对措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，保持适当的休息和物理治疗也有助于缓解疼痛。此外，为了预防膝关节疼痛的发生，运动前应做好热身和拉伸活动，并根据自身情况合理安排运动强度和时间。

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