月经来了可以吃柚子吗吃多了怎么办
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
月经期间是可以适量吃柚子的，但不建议过量食用。
柚子含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，对身体有益。然而，柚子属于寒性水果，过量食用可能会导致经血运行不畅，引发痛经等问题。因此，月经期间吃柚子要注意适量。
如果不慎吃多了柚子，可以根据个人身体状况采取相应措施。如果感到不适，如轻微腹痛或腹泻，可以尝试喝一些热水、红糖水等缓解症状。同时，注意调整饮食，减少柚子摄入量，增加其他温性食物的摄入，如姜、红枣等。
如果不适症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。总之，月经期间要保持均衡饮食，避免过量食用某种食物，同时注意保暖和个人卫生，保持良好的生活习惯。
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