血压过低怎么办

288次浏览・3月前

问题详情：血压过低怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压过低时，首先要明确血压低的原因，然后采取相应措施。以下是一些建议：

1、调整饮食：增加盐的摄入量，同时多喝水以提升血容量。多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、奶等，以补充血容量和营养。适当摄入维生素C和维生素B族食物，如新鲜蔬菜和水果等。

2、调整体位：如果是由于体位变化引起的低血压，如从坐位或卧位转为立位时，动作应缓慢，避免突然改变体位引起血压急剧变化。

3、运动锻炼：适当增加运动，有助于提高心肺功能，增加循环系统的适应性和代偿能力，有利于改善低血压状况。建议选择适当的体育运动如散步、太极拳等轻度运动。但请注意不要过度劳累或运动过量，避免剧烈运动造成不良后果。

4、及时就医：如果血压持续过低或者伴有其他不适症状（如头晕、乏力等），建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗等。

5、注意生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度疲劳和熬夜。注意保持情绪稳定，避免过度焦虑或情绪波动。

总之，对于血压过低的情况，首先要明确病因并采取相应的措施调整生活习惯和饮食习惯。如果血压持续过低或伴有其他不适症状，建议及时就医治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有