拉肚子吃点什么水果好

458次浏览・6月前

问题详情：拉肚子吃点什么水果好？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

拉肚子期间，建议吃一些对肠道温和、容易消化的水果，有助于缓解症状。以下是一些适合的水果：

1、苹果：苹果富含鞣酸及果胶，具有收敛止泻的功效。此外，苹果属于碱性水果，可以中和胃酸，有助于缓解肠胃不适。拉肚子期间，建议将苹果煮熟或蒸熟后食用。

2、樱桃：樱桃是一种富含营养物质的水果，如铁和维生素C等。它也有收敛作用，适量食用有助于缓解腹泻。

3、石榴：石榴具有收敛和止泻的功效，尤其适用于腹泻腹痛的患者。

4、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质元素，其天然酸能刺激胃肠道蠕动，缓解便秘和腹泻症状。不过应注意避免吃过多的葡萄。

5、红枣：红枣性温，对于胃寒和腹泻的患者有一定的调理作用。

此外，拉肚子期间还可以尝试一些其他的温和水果，如桃子、荔枝等。但请注意，每个人的体质和肠胃状况不同，对水果的反应也会有所不同。如果在食用某种水果后出现不适，应立即停止并咨询医生。

拉肚子期间，应避免食用过甜、过酸或过冷的水果，以免刺激胃肠道，加重症状。同时，建议多喝水以补充体内流失的水分。如果症状严重或持续不断，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有