百香果的功效有哪些
442次浏览・5月前
问题详情：百香果的功效有哪些？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
百香果是一种营养丰富且味道鲜美的水果，其功效主要包括以下几点：
1、增强免疫力：百香果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。
2、促进消化：百香果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解便秘。
3、美容功效：百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤保湿、抗衰老，保持皮肤健康有光彩。
4、补充营养：百香果富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、B6以及钙、磷、铁等，有助于补充身体所需营养物质。
5、保护眼睛：百香果中的维生素A和抗氧化物质有助于保护眼睛健康，维持视力清晰。
6、解毒作用：百香果中的活性成分能够清除体内的自由基和毒素，具有一定的抗氧化和解毒作用。
7、抗炎作用：百香果中的一些成分具有抗炎作用，有助于缓解炎症症状。
除了以上功效，百香果还可以用于制作果汁、果酱等食品，具有很高的经济价值。请注意，虽然百香果具有许多益处，但过量食用可能导致腹泻等症状，建议适量食用。对于特定人群如孕妇、病患者等，建议在医生指导下食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有