受凉后头晕怎么处理

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问题详情：受凉后头晕怎么处理？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

受凉后头晕的处理方式可以根据具体情况选择适当的方法。一般来说，以下是一些有效的处理措施：

1、保暖：立即回到温暖的环境，避免继续受凉，可以通过添加衣物、喝热水等方式来保暖。

2、休息：受凉后头晕可能由于疲劳或睡眠不足引起，所以需要进行充分的休息，避免过度劳累。可以尝试小睡一会儿或者闭目养神。

3、补充水分：受凉可能导致身体缺水，从而引起头晕。因此，应确保喝足够的水来补充体内的水分。

4、饮食调理：可以适当喝一些姜茶或者热汤来驱寒，姜茶有驱寒保暖的效果，有助于缓解头晕的症状。另外，吃一些富含维生素和矿物质的水果如苹果、橙子等也有助于缓解头晕。

5、按摩头部：轻柔地按摩头部，可以促进头部的血液循环，有助于缓解头晕的症状。

6、适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解头晕。但需要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。

7、药物治疗：如果头晕症状严重或持续时间长，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况开一些药物来缓解症状。

总之，受凉后头晕的处理方式需要根据个人情况而定。如果头晕症状持续加重或出现其他症状，应及时就医。

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