身上发冷但不发烧头疼该怎么治疗

身上发冷但不发烧，同时伴随头疼，可能是由于多种原因引起的，例如环境因素、身体因素等。以下是一些建议的治疗方法：

1、注意保暖：由于天气寒冷或者环境因素导致身体发冷，需要注意保暖，必要时可以增添衣物来帮助缓解不适。可以喝一些温开水来驱寒。此外，建议打开门窗通风换气，保持室内空气流通。

2、多休息：头疼可能与长时间熬夜、睡眠不足等导致抵抗力下降有关。因此，需要多休息，避免过度劳累和熬夜。可以适当地进行头部按摩来缓解头疼的症状。如果头痛较为严重或持续不减，请及时就医。

3、保持健康的饮食习惯：适当摄入大蒜、生姜等促进健康的食物，可以帮助身体驱寒并提高免疫力。同时，避免过多摄入寒凉性的食物如冷饮、雪糕等。

4、加强锻炼：通过加强锻炼来提高自身的抵抗力，可能有助于缓解发冷和头疼的症状。但要注意运动强度要适中，不宜过度劳累。

5、药物治疗：若症状仍未缓解或有加重趋势，需要及时就医。在医生的指导下服用一些中成药，如正柴胡饮冲剂或者川芎茶调散等，可以帮助缓解症状。另外，服用镇痛药物也可以帮助缓解头疼的症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。