尿酸高吃什么食物降的快
435次浏览・6月前
问题详情：尿酸高吃什么食物降的快？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸高患者可以通过食用一些特定的食物来帮助降低尿酸水平。这些食物包括：
1、蔬菜类：如菠菜、西兰花、白菜、芦笋等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的酸碱平衡，从而有助于降低尿酸水平。
2、水果类：如樱桃、草莓等富含抗氧化物质的水果，这些水果有助于清除体内的自由基，减轻炎症反应，从而降低尿酸水平。
3、茶水：如绿茶、菊花茶等，这些茶水具有利尿作用，可以帮助排出体内的多余尿酸。
4、粥类食物：如薏仁粥等粥类食物富含淀粉和维生素B类，有利于脾胃的消化和吸收功能，间接降低尿酸水平。
5、碱性食物：如海带、是碱性食物，有助于中和体内的尿酸，降低尿酸水平。
除了以上食物外，尿酸高的患者还应该避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。此外，多喝水可以增加尿量，加速尿酸的排泄，也有助于降低尿酸水平。但是请注意，对于特定食物的摄入量和效果可能因人而异，因此建议在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有