生酮饮食便秘怎么办
433次浏览・5月前
问题详情：生酮饮食便秘怎么办？
精选回答
我要回答
成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
生酮饮食出现便秘问题可以采取以下方法：
1、调整饮食计划：增加饮食中纤维素的摄入，如多吃菠菜等蔬菜。同时，确保摄入足够的水分，有助于改善便秘情况。
2、适量运动：进行适量运动，如散步等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、益生菌和益生元：考虑补充益生菌和益生元，以调节肠道菌群，改善肠道健康。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用轻泻剂或大便软化剂，但不应长期使用，以免形成依赖性。
5、生酮饮食咨询：建议咨询生酮饮食的专家或医生，针对个人情况调整饮食计划，以缓解便秘问题。
若便秘情况持续或严重，建议及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。同时请注意，以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有