更年期吃蜂胶好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
更年期吃蜂胶是有好处的。
蜂胶中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及天然雌激素类物质等，有助于补充人体所需要的多种营养元素。其中，蜂胶内的各种成分能有效提高身体的免疫能力，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，抑制自由基过度地增生。同时，蜂胶还可以改善身体的循环功能，对于缓解更年期出现的不适症状有很好的效果。此外，蜂胶中的黄酮类化合物可以调节身体的内分泌功能，改善更年期出现的内分泌失调症状。因此，更年期的女性适量食用蜂胶有利于缓解身体不适症状。
请注意，虽然更年期吃蜂胶有益，但应适量食用，不可过量。另外，蜂胶虽然是营养保健品，但也有可能会诱发过敏等症状。对于本身是过敏体质的人，应在医师的指导下食用或避免食用。同时，更年期的女性应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等。如果身体不适或有任何症状，建议及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。
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