近视眼怎样恢复正常

近视眼恢复正常主要有两种方式：通过自然矫正和手术矫正。但需要注意的是，一旦近视，眼球的结构已经发生了改变，完全恢复是不太可能的。不过可以通过以下方式改善视力：

自然矫正方式：

1、改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，包括阅读、使用电脑等，并注意正确的用眼姿势。

2、眼保健操：定期做眼保健操可以缓解眼部疲劳，改善视力。

3、视力训练：通过特定的训练程序，如远眺、视觉追踪等，增强眼部肌肉的能力，有助于改善视力。

4、保持足够的户外活动时间：户外活动时，眼睛能够得到更多的远眺机会，有助于缓解近视进展。

5、均衡饮食：多吃含有维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。

手术矫正方式：

对于近视度数较高、角膜厚度合适的患者，可以选择手术矫正。手术方法包括角膜激光手术和晶体植入手术等。手术可以有效地改善视力，但需要在医生的建议下进行，并了解手术风险。手术前需要经过严格的检查，确保眼部条件符合手术要求。术后也需要按照医生的建议进行恢复和护理。

总之，无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯和用眼习惯，防止近视进一步加深。如果出现视力下降的情况，应及时就医。