骨折后怎样恢复的快

骨折后想要快速恢复，需要采取一系列的综合措施，包括以下几个方面：

1、合理饮食：保证摄入足够的营养，多吃富含钙质、蛋白质、维生素等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于促进骨折愈合。

2、适度锻炼：在医生允许的情况下，尽早开始适度的康复训练，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。根据骨折的部位和严重程度，医生可能会建议你进行轻度活动或使用辅助设备。

3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤部位抬高，有助于减少肿胀和疼痛。

4、物理治疗：如电刺激治疗等，可以促进局部血液循环，加速骨折愈合。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些促进骨折愈合的药物，如骨肽片等。

6、定期检查：定期到医院进行X光检查，观察骨折愈合情况，以便医生根据愈合情况调整治疗方案。

7、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和过量饮酒，这些习惯都可能影响骨折的愈合。

8、心理调适：骨折后可能会产生焦虑、抑郁等情绪，可通过心理调适、与家人朋友沟通等方式来舒缓不良情绪，有助于康复。

请注意，以上建议仅供参考，具体的康复方案需要根据骨折的类型、部位、严重程度以及医生的建议来制定。在恢复过程中，如有任何不适，请及时就医。