神经性眼疲劳怎么办
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问题详情：神经性眼疲劳怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
神经性眼疲劳是眼睛的一种常见状态，主要发生在长时间用眼后，表现为眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适感。以下是一些应对神经性眼疲劳的方法：
1、休息眼睛：用眼时间过长时，应适当休息眼睛，可以通过闭眼休息、远眺或者做眼部运动来缓解眼部疲劳。
2、热敷：使用热毛巾敷在眼部，有助于缓解眼部疲劳和紧张。
3、眼部按摩：按摩眼部周围的穴位，如太阳穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4、使用人工泪液：使用人工泪液可以减轻眼部干涩感，缓解眼部不适。
5、保持良好生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜；保持正确的用眼姿势和距离；多吃含有维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。
6、药物治疗：如果眼疲劳症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。
7、避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备是导致眼疲劳的主要原因之一，因此应尽量减少使用时间，或者在使用时采取一些防护措施，如调整屏幕亮度、角度等。
总之，对于神经性眼疲劳，应该以休息和缓解眼部疲劳为主，同时保持良好的生活习惯和避免长时间使用电子设备。如果眼疲劳症状持续严重，建议及时就医。
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