手粗糙干燥洗不干净怎么办

手部粗糙干燥且洗不干净，可能是由于多种原因导致的，如过度劳动、皮肤疾病、年龄等。这种情况可以尝试通过以下方法改善：

1、基础护理：使用温水洗手，避免水温过高或过低刺激皮肤。洗手后擦干水分，涂抹保湿滋润的护手霜，有助于锁住水分。选择含有维生素E、甘油等成分的护手霜，有助于改善皮肤干燥和粗糙。

2、去除角质：手部皮肤粗糙可能与角质层过厚有关，可以适量使用去角质产品，如磨砂膏等，注意轻柔按摩手部皮肤，去除多余角质。

3、药物治疗：如果皮肤干燥粗糙的情况较为严重，可能是由疾病引起的，如慢性湿疹、鱼鳞病等。需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

4、健康的生活方式：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果蔬菜等，有助于改善皮肤状况。同时保持良好的作息和适当的运动也有助于改善新陈代谢和皮肤状况。

5、增加水的摄入：每天保持足够的水分摄入，有助于保持皮肤的水分平衡。

6、避免接触刺激性物质：如洗涤剂、洗衣粉等刺激性物质可能会加重皮肤干燥和粗糙的情况，接触时建议佩戴手套。

以上方法有助于改善手部粗糙干燥且洗不干净的情况。如果问题持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。