怎样会导致肾虚
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
肾虚的原因比较多，包括先天性缺陷、久病不愈、饮食问题以及不良的生活方式等。
1、先天性缺陷：肾虚的出现跟先天性因素有很大关联，比如基因方面出现了遗传导致的先天性肾脏虚弱问题，此类患者在生长发育时期就要注重从饮食、药物方面着手调理。如早产儿由于提前分娩，肾脏等器官功能尚未发育完全，容易出现肾虚的情况。
2、久病不愈：长时间患病的人群由于长期服用药物或疾病损耗等原因，容易出现肾虚的情况。此外久病不愈还容易导致气血亏虚，进而引起肾虚。患者需注重劳逸结合，改善不良的生活方式，并辅以药物治疗。
3、饮食问题：长期饮食不规律或暴饮暴食等会导致脾胃受损，而脾胃受损后影响气血生成和气血运行，进而出现肾虚的症状。另外过量食用生冷寒凉的食物会导致体内阳气不足，进而出现肾虚的现象。因此建议均衡饮食，注重营养搭配。
4、不良的生活方式：如长期熬夜会导致身体免疫力下降，易引发肾虚；过度性生活会消耗体内能量，长此以往易导致肾虚；长期缺乏运动会导致身体机能下降，影响肾脏健康。因此建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和过度性生活，并适量运动以增强体质。
总之，肾虚的原因多种多样，如有疑虑或症状出现，建议及时咨询医生并进行检查和治疗。
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