孕妇吃桂圆怎么样

553次浏览・7月前

问题详情：孕妇吃桂圆怎么样？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

对于孕妇来说，适量食用桂圆是有益的。桂圆富含营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等，具有补养心脾、养血安神等功效，可治疗因心脾气虚引起的失眠和健忘。但食用桂圆时也要注意以下几点：

1、桂圆性温，如果孕妇过量食用可能会导致内热加重，引起便秘或口腔溃疡等上火症状。因此，孕期可以适量食用桂圆，但不要过量。

2、对于孕早期的女性来说，桂圆含糖分较高，可能会影响孕期血糖的控制，因此不宜过多食用。孕晚期如果过量食用桂圆，可能会增加早产的风险。所以孕妇在孕期任何阶段都应控制桂圆食用的量。

总的来说，孕妇适量食用桂圆是有好处的，但要避免过量食用。孕期饮食应以均衡为主，多摄入各种新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。同时，孕妇还应注意休息和保持良好的心态，定期进行产检以确保母婴健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有