糖尿病人能不能喝酸奶
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量喝酸奶。
酸奶是一种优质的蛋白质来源，富含乳酸菌等有益菌群，有助于调节肠道菌群平衡，提高身体免疫力。同时，适量摄入酸奶还可以帮助控制血糖水平，改善糖尿病患者的胰岛素抵抗，降低心血管疾病等并发症的风险。
但是，在选择酸奶时需要注意以下几点：
1、尽量选择无糖、低糖或木糖醇等不含蔗糖的酸奶品种，以免糖分过高影响血糖水平。
2、注意适量饮用，不要过量摄入。虽然酸奶有很多好处，但是摄入过多也可能导致能量过剩，影响血糖控制。
3、糖尿病患者应该根据自身情况调整饮食计划，包括酸奶的摄入量，最好在医生或营养师的指导下进行。
总之，糖尿病患者可以适量喝酸奶，选择无糖或低糖的品种更为适宜。同时应该注意摄入量的控制，以确保饮食的健康和合理。若有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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