感冒头痛咽喉痒流鼻涕怎么办

感冒时头痛、咽喉痒、流鼻涕是常见的症状，下面是一些缓解这些症状的方法：

1、药物治疗：可以选用抗感冒药物如板蓝根颗粒，风寒感冒颗粒，风热感冒颗粒等。若明确存在病毒感染，可以选用抗病毒药物如连花清瘟胶囊等。若头痛症状剧烈难以忍受，可以酌情选用非处方镇痛药物如对乙酰氨基酚等进行缓解。

2、物理治疗：注意多休息和保暖，避免过度劳累或剧烈运动。可以使用温热的湿毛巾敷在额头和鼻子上，这有助于缓解头痛和流鼻涕的症状。

3、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，避免食用过于油腻和辛辣的食物，同时增加饮水。可以煮一些热汤、热茶等温热饮品帮助缓解症状。另外适当食用新鲜蔬菜和水果也有助于提高免疫力。

4、避免刺激：避免吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯。保持室内空气清新，避免刺激性气味如香水等。此外，尽量减少接触花粉、灰尘等可能刺激呼吸道的东西。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当的锻炼，保持良好的心态都有助于提高免疫力，从而更快地恢复健康。

请注意，如果症状持续加重或伴有其他严重症状如高热、咳嗽等，应及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗方法应以医生的意见为准。