35多岁男人正常血压怎么治疗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
对于一位35多岁的男性来说，正常的血压范围应该是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。如果出现高血压的情况，可以采取以下措施进行治疗：
1、改善生活方式：这是治疗高血压的基础。建议保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。保持良好的饮食习惯，减少摄入高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果，控制体重。同时，进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
2、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式干预无法控制，需要咨询医生进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
3、监测血压：平时应定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。
同时也要注意低血压的情况，如果出现低血压症状如头晕等，也应及时就医。治疗方法可能包括改变体位、补充液体、调整药物等，也需要根据医生的建议进行治疗。
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