一岁宝宝缺铁性贫血吃什么

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问题详情：一岁宝宝缺铁性贫血吃什么？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

一岁宝宝缺铁性贫血，可以通过食物和补充剂的方式补充铁元素。以下是一些常见的补充铁元素的食物和建议：

1、富铁食物：宝宝可以适量增加红肉（如猪肉、牛肉的瘦肉部分）、猪肝等富含铁的食物。此外，蛋黄、蔬菜（如菠菜、木耳等）也含有一定的铁元素。

2、强化铁食品：可以选择一些强化铁的米粉、果汁等辅食，这些食品中添加了铁元素，有助于补充宝宝体内的铁储备。

3、维生素C：在补充铁的同时，可以适当给宝宝食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜等。维生素C有助于铁的吸收和利用。

4、铁剂补充：如果宝宝缺铁性贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂。在医生的建议下选择合适的铁剂，按照指示给宝宝服用。

5、均衡饮食：保证宝宝摄入均衡的饮食，包括各种食物，以确保获得全面的营养，包括铁元素。

请注意，缺铁性贫血的诊断和治疗应该由医生来完成。在改变宝宝的饮食或补充任何补充剂之前，应咨询医生或营养师的建议。此外，对于一岁的宝宝来说，食物的种类和量应该根据宝宝的年龄和健康状况进行调整，以确保获得足够的营养。

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