感冒发烧吃什么

感冒发烧期间，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，具体食物建议如下：

新鲜蔬果：如苹果、猕猴桃、西兰花等富含维生素，有助于增强免疫力。

清淡的汤粥：如小米粥、绿豆粥等，易于消化，同时补充身体所需的水分。

清淡的肉类：如鱼肉、鸡肉等蛋白质含量丰富，有助于恢复体力。但需避免油腻和辛辣调料，以清蒸或炖煮为主。

饮品：多喝温开水，有助于排汗、排尿，促进新陈代谢。还可以喝一些具有清热解毒作用的饮品，如菊花茶、金银花茶等。

药物治疗：在感冒发烧期间，还可以适当服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬等，以及抗病毒药物如利巴韦林或奥司他韦等。但需在医生指导下使用，以免出现不良反应。

注意事项：

1、避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免刺激胃肠道，影响消化吸收。

2、保持充足的水分摄入，避免脱水。

3、注意保暖，避免再次受寒，导致病情加重。

4、保持室内空气流通，避免病毒和细菌滋生。

5、如有持续高热、咳嗽等症状加重，应及时就医。