为什么跟腱容易受伤

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问题详情：为什么跟腱容易受伤？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

跟腱容易受伤的原因有多种，主要包括以下几点：

1、跟腱组织较为脆弱：跟腱位于小腿和足跟之间，主要由纤维结缔组织组成，相对其他部位的韧带或肌腱，其血液供应较差，营养供给不足，可能导致跟腱组织的弹性和韧性较差，从而容易受伤。此外，长时间站立工作或足部负重过大的人群跟腱劳损风险更高。

2、运动过度：经常跑步的人群可能会因过度运动引起跟腱周围纤维组织微小撕裂或损伤，尤其是鞋子不合脚或运动场地不适合时更易受伤。长期反复刺激会导致跟腱局部产生炎症及变性坏死等病理改变。

3、外伤性因素：如跟腱部位受到外伤或外力冲击时，可能会导致跟腱损伤或断裂等严重后果。特别是在踝关节过度伸展时受到外力作用，容易导致跟腱撕裂或断裂。此外，长期反复的外伤刺激也可能导致跟腱部位出现炎症或损伤。

因此，为了保护跟腱免受伤害，需要注意避免长时间站立或负重过大，同时避免过度运动并选择适合的鞋子和场地进行运动。如有外伤史或感觉跟腱不适，应及时就医治疗。

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