大人快速退烧的小妙招
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当成年人发烧时，可以采用一些简单的方法来快速退烧。以下是一些大人快速退烧的小妙招：
1、物理降温法：
酒精擦浴：将稀释后的酒精擦拭额头、手脚心、腋下等部位，有助于散热。
冰敷：用毛巾包裹冰块，放置在额头、腋下以及腹股沟等部位进行降温。
以冷毛巾擦拭身体，或将毛巾包裹冰块放在额头有助于散热。
2、药物治疗：在医生的指导下，口服退烧药或肌注退热药物，例如布洛芬或对乙酰氨基酚等。使用退热药时需要注意补水，避免药物降温导致的脱水情况。
3、调整饮食：增加液体摄入，如饮水、果汁等，有助于排汗和散热。同时，避免油腻和辛辣的食物，以免加重身体负担。
4、充足休息：发烧时身体需要更多的休息来恢复，确保充足的睡眠和休息很重要。
5、保持良好的环境：保持室内通风良好，调整室内温度，避免过热或过冷。
请注意，虽然上述方法有助于退烧，但发烧可能是由多种原因引起的，如感冒、感染等。如果发烧持续不退或伴有其他症状（如咳嗽、喉咙痛等），建议及时就医以确定病因并接受适当的治疗。以上方法仅适用于轻度至中度发烧的情况，并且在使用任何药物或治疗方法之前都应咨询医生的建议。
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