口腔溃疡缺什么维生素

口腔溃疡的发生与多种维生素的缺乏有关，主要包括以下几种维生素：

1、维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素有助于维护口腔黏膜的正常功能和免疫力，如果缺乏这些维生素，可能导致口腔黏膜易受损伤，引发口腔溃疡。

2、维生素C：这是一种增强免疫力和促进伤口愈合的维生素，缺乏时可能导致口腔黏膜受损，增加口腔溃疡的风险。

3、维生素A：虽然维生素A缺乏不常见，但它也与口腔溃疡有关，因为维生素A有助于保护上皮组织。

此外，锌元素的缺乏也与口腔溃疡的发生有一定关系。锌是多种酶的活性成分，参与蛋白质的合成和能量代谢等关键生理过程，缺乏锌可能导致免疫力下降和口腔黏膜受损。

因此，口腔溃疡的发生与多种维生素和矿物质的缺乏有关。建议口腔溃疡患者适当补充维生素和矿物质，如多吃富含这些营养素的水果和蔬菜，以加速溃疡的愈合。但如果口腔溃疡持续不愈合或反复发作，建议及时就医。