孕妇能吃巧克力吗中期

在孕妇怀孕中期，可以适量食用巧克力，但不宜过量。

巧克力含有一定的热量和营养物质，如钙、镁、锌等微量元素以及抗氧化物质，适量食用有利于补充孕期所需的能量和营养。而且，在怀孕中期胎儿的生长速度比较快，对于营养的需求量比较大，适量摄入巧克力可以促进胎儿的生长和发育。

然而，过量食用巧克力可能会导致摄入过多糖分和脂肪，从而增加孕期体重增长过快的风险，也可能引发妊娠期糖尿病的风险。因此，孕妇需要注意控制巧克力的摄入量，并避免过多食用。建议孕妇在选择巧克力时，尽量选择糖分较低的黑巧克力或纯可可巧克力。此外，孕妇还应该注意保持良好的饮食习惯和均衡的营养摄入，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，孕妇还应该定期进行产前检查，确保母婴健康。

总之，在怀孕中期适量食用巧克力是可以的，但需要注意控制摄入量并保持良好的饮食习惯。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生的建议。