人为什么会打嗝
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
人们会打嗝是由于横膈肌（隔离胸腔和腹腔的肌肉）的痉挛收缩导致的。这种收缩通常是由多种原因引起的，其中包括：
1、吞咽空气：当人们快速吞咽食物或饮料时，会带入大量空气到胃里。这些空气可能会导致胃内的压力增加，刺激横膈肌收缩引起打嗝。在日常生活中可以通过喝一口温水或者在嘴巴前微微弯下腰进行深呼吸的方式缓解症状。同时还需要培养良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食等。
2、消化问题：消化系统疾病如胃酸反流、胃炎等也可能引起打嗝的症状。当消化系统出现问题时，会影响胃肠道的正常功能，导致胃肠道内积气增多，从而引起打嗝。针对这种情况，需要及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
3、情绪刺激：人体受到某些情绪刺激时也可能引起打嗝，如焦虑、紧张等情绪状态可能导致呼吸肌和横膈肌的痉挛收缩。针对这种情况，可以通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪，减少打嗝的发生。
总的来说，打嗝是一种正常的生理现象，通常不需要过于担心。但如果打嗝持续时间较长或者伴随其他症状，如呼吸困难等，则需要及时就医检查和治疗。
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