子宫内膜修复吃什么

子宫内膜修复可以多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，以帮助身体更好地恢复。

1、蛋白质是机体免疫力和细胞修复的重要物质，如鱼类、鸡蛋、奶制品等。

2、维生素C和维生素E也有助于促进子宫内膜的修复，广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。

3、红枣、当归等补血的食物，也有利于子宫内膜的修复。

4、另外，五谷杂粮如豆类、薯类等，含有天然的雌激素，可以帮助子宫内膜生长。坚果类食物也富含营养，如核桃、榛子等，有益于子宫内膜修复。

除了饮食调理，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持良好的心态，避免情绪波动过大。另外，适当的运动和锻炼也有助于身体的恢复。但是请注意，如果子宫内膜受损严重或有相关疾病，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。