怀孕在外面吃饭会不会不好

怀孕时在外面吃饭并不一定不好，但要注意选择安全、卫生的餐馆，尽量避免食物安全和卫生问题。

首先，孕妇需要注意饮食卫生，避免摄入不洁食物，以免引起食物中毒或其他健康问题。在选择餐馆时，可以选择口碑好、环境整洁、食材新鲜的餐厅，尽量避免街边摊贩或卫生条件较差的小餐馆。

其次，孕妇需要注意营养摄入，保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。在外出就餐时，可以尝试选择营养丰富、易于消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免过多摄入高热量、高脂肪、高盐的食物。

此外，孕妇还应该避免过度油腻、辛辣、刺激性食物，以免对身体造成不良影响。如果在外面吃的饭菜口味较重，可以适量选择清水或茶水解渴，避免过多饮用含糖饮料或酒精类饮品。

总之，怀孕时在外面吃饭是可以的，但要注意选择安全、卫生的餐馆，保证膳食均衡和营养摄入，避免食物安全和卫生问题。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。