生孩子后便秘怎么回事
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
生完孩子后便秘可能有多种原因，包括以下几个方面：
1、肠胃蠕动减缓：由于生产过程中身体消耗大量的体能，导致身体疲惫不堪，肠胃蠕动也因此减缓，从而引起便秘。此外，产后卧床时间长，活动量少也会影响到肠胃的正常功能。
2、饮食结构不合理：产后饮食结构过于单一或过于精细，缺乏纤维素等营养物质的摄入，会导致粪便中的水分减少，引起便秘。同时过量食用油腻食物和滋补食物也会导致排便不畅。
3、压力过大：由于产后角色的转变以及新生儿带来的压力等因素导致压力性便秘。压力过大可以影响神经调节和代谢过程从而影响肠道的正常功能引起便秘。
4、药物副作用：在分娩过程中可能会使用一些药物来缓解疼痛或预防感染等，这些药物可能会影响肠道蠕动引起便秘。此外在产后哺乳期间有些产妇可能会服用一些药物来催奶这些药物也可能引起便秘。
为了缓解产后便秘的情况，产妇可以采取以下措施：适量运动促进肠胃蠕动；调整饮食结构多吃富含纤维的食物、保持充足的水分摄入、适量摄取油脂、避免吃辛辣、燥热的食物；放松心情保持良好的心理状态等。如有需要可寻求医生的帮助进行药物或其他治疗方法的调整。另外在进行上述调整的同时还要注意保持良好的排便习惯如定时排便等。以上建议仅供参考如有身体不适请及时就医。
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