每天梳头都掉很多头发怎么办

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问题详情：每天梳头都掉很多头发怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

每天梳头都掉很多头发，可能是由于多种原因导致的，如压力、营养不良、荷尔蒙变化等。要解决这个问题，可以尝试以下步骤：

1、找出原因：确定导致掉发的原因，这有助于针对性地解决问题。如果掉发情况持续严重，可能需要咨询医生或专业的头发护理师。

2、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于减少掉发。确保充足的睡眠，减少压力，均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素等营养素。

3、选用合适的梳子：使用合适的梳子可以减少对头发的伤害。选择宽齿的梳子，避免使用塑料梳子，可以使用天然橡胶材质的梳子。

4、温和洗发：使用温和的洗发水和护发素，避免过度搓揉头发。洗头时水温不要过热，以免影响头发健康。

5、保持良好的头发护理习惯：避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为。保持头发清洁和卫生，避免长时间戴帽子或束发带等导致头发过度受压。

6、寻求专业帮助：如果掉发情况严重且持续，建议寻求医生或专业头发护理师的帮助。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

请注意，每个人的情况不同，以上建议仅供参考。如果掉发情况严重或持续不退，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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