头晕睡不着觉是什么原因造成的

392次浏览・5月前

问题详情：头晕睡不着觉是什么原因造成的？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头晕和失眠可能是由多种原因造成的，这些原因包括：

1、神经衰弱：长期精神紧张、压力过大、过度熬夜或睡前喝咖啡等刺激性饮品可能导致神经衰弱，从而引起睡眠障碍、失眠，长时间的睡眠障碍可能会诱发大脑功能紊乱，从而出现头晕的症状。可以适当地调整生活习惯来改善神经衰弱的症状，例如保持良好的心态和规律的生活习惯。症状严重时，还可以考虑咨询心理医生进行治疗。

2、气血不足：生活中过度操劳会导致体内气血不足，可能会引起大脑缺血、缺氧或心神不宁，从而表现出头晕并难以入睡的情况。可以通过适当休息和调理作息来改善症状。同时，保持良好的饮食习惯，多吃有助于补血的食物如红枣等。必要时可以咨询医生并采取针对性的药物治疗措施。

除以上常见原因外，血压不稳定和脑血管病等情况也可能引起头晕和失眠的症状。因此建议长期出现这些症状的人及时就医进行详细检查，以便得到准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和改善这些症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有