手腕扭伤特别疼怎么办

手腕扭伤后特别疼，可能是由于韧带、肌肉或关节受到了损伤。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免重复使用受伤的手腕，给身体足够的时间来恢复。

2、冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤部位，可以减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用绷带或布条轻轻包裹受伤部位，以控制肿胀。

4、抬高：将受伤的手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和消炎。

6、使用膏药：某些膏药具有舒筋活血、消肿止痛的作用，对扭伤有很好的治疗效果。

7、物理治疗：如果扭伤较为严重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以提供专业的康复建议和治疗方案。

8、饮食调理：增加富含钙质、蛋白质的食物，如鱼类、豆制品等，有助于加快恢复。

9、及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀严重或关节活动受限，建议及时就医，进行X光或其他影像学检查，以确定是否有骨折或其他严重损伤。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。扭伤后的恢复需要时间，请遵循医生的建议，逐步进行康复。