孕妇高血压多吃什么菜
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问题详情：孕妇高血压多吃什么菜？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇高血压建议多吃以下蔬菜：
1、芹菜：含有丰富的维生素，可以增强身体抵抗力，含有钾离子对降压有一定的帮助。
2、苦瓜：含有粗提取物，对于降血压有一定作用。孕妇可以适当多吃苦瓜，可以改善高血压症状。不过需注意脾胃虚寒的孕妇不宜大量食用。
3、黄瓜：具有清热、利尿的功效，对孕妇降压会有一定的作用。而且黄瓜的蛋白质含量比较高，还可以补充维生素及钙等微量元素。除此之外，黄瓜还可以润肠通便、缓解便秘的症状。此外黄瓜不会对母婴健康造成损害，且不会导致肥胖，有利于保持良好的体型。因此高血压患者可以适当吃黄瓜，不过由于黄瓜性寒不宜过量食用。另外黄瓜不宜与某些维生素药物共同食用，可能会导致其氧化失去生理活性。需注意选择烹饪方式应少油少盐少糖，尽量以清淡为主。另外菠菜和胡萝卜等蔬菜也适合高血压孕妇食用。但请注意孕妇在食用蔬菜时需要注意烹饪方式的选择以及食材搭配，并且适量食用以保证营养的均衡。如果血压控制不良建议及时就医寻求医生的帮助。
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