脚踝扭伤青肿怎么处理
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚踝扭伤后出现青肿的情况，可能是由于局部毛细血管损伤导致出血，并伴有血液渗出到周围组织所引起的。这种情况下，建议采取以下处理方式：
1、休息和抬高受伤部位：避免过度活动和剧烈运动，让受伤部位得到充分的休息。同时，将受伤部位抬高，以减少血液和液体的渗出，缓解肿胀和疼痛。
2、冷敷：在扭伤后的24小时内进行冷敷，每次冷敷时间约为15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。注意不要过度冷敷，避免冻伤皮肤。
3、热敷：扭伤后48小时可以进行热敷，有助于促进血液循环和加速淤血的吸收。同样要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
4、使用药物：可局部使用消肿止痛药物，如云南白药喷雾剂、消肿止痛酊等。具体药物选择和使用方法请遵循医生的建议。
5、弹性包扎和固定：使用弹性绷带或石膏对受伤部位进行包扎和固定，以减少活动并促进恢复。注意松紧度适中，避免过紧导致血液循环不畅。
6、及时就医：如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医检查是否存在骨折或其他严重损伤。
总之，脚踝扭伤后出现青肿的情况需要采取适当的处理措施。如果伤势严重或有疑虑，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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