不排卵不来月经怎么办
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问题详情：不排卵不来月经怎么办？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
不排卵且没有月经来临，可能是由于多种原因导致的，如内分泌失调、卵巢功能障碍等。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，增加蔬菜水果的摄入，避免暴饮暴食和过度节食。适量进行运动，如散步、瑜伽等，有助于维持身体健康状态。
2、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的影响。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力。
3、寻求医疗帮助：如果长时间没有排卵和月经来临，建议前往正规医院进行检查，如激素检测、超声波检查等，以明确原因。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，如药物治疗（如雌激素、孕激素等）或手术治疗等。针对特定的病因进行治疗是解决问题的关键。
请注意，以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。面对这种情况时，请务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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