有糖尿病能吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子等。这些水果含有丰富的维生素和纤维，有助于保持健康。以下是一些建议：
1、草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，且糖分较低，适合糖尿病患者食用。
2、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素，对心血管健康有益，且糖分较低。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养成分，能够帮助提高身体免疫力，且对血糖影响较小。
4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，且具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
除此之外，糖尿病患者还可以适量食用苹果、梨、桃子等水果。但要注意，水果中也含有一定的糖分，因此食用时要适量，并要将其计入每日的总热量摄入中。另外，每个人的病情和身体状况不同，选择水果时最好根据自己的实际情况和医生的建议来决定。
请注意：如果血糖没有控制好，建议暂时不吃水果，可以通过吃蔬菜来补充身体所需的维生素和纤维。最重要的是，糖尿病患者应该遵循医生的饮食建议，合理搭配食物，保持营养均衡。
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