月经期月经量少怎么办

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问题详情：月经期月经量少怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果月经期月经量少，可以尝试以下方法来进行调理和改善：

1、调整饮食：多食用富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜蔬菜和水果。同时，可以适量摄入一些具有补血功效的食物，如红枣、猪肝等。

2、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3、适当运动：适当的运动有助于促进血液循环，增加月经量。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。

4、保持良好的心态：保持心情愉悦，避免焦虑、压力过大等不良情绪。

5、保暖：月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，以免影响到月经量。

6、药物治疗：如果月经量少的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理，如当归丸、益母草颗粒等。

7、物理治疗：可以采用热敷、按摩等方式促进腹部的血液循环，从而增加月经量。

8、就医检查：如果月经量持续减少，或者出现其他症状，建议就医检查，以排除是否存在疾病原因，如内分泌紊乱、卵巢功能障碍等。如有疾病原因，应积极治疗原发病。

以上方法仅供参考，建议根据自身情况在医生指导下进行调理。同时，月经期间要注意个人卫生，避免感染。

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