月经期可以吃酵素吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间可以吃酵素。酵素可调节人体内分泌系统，促进血液循环，有助于缓解经期的不适症状。但需注意的是，如果月经期间身体不适，建议先暂停吃酵素，避免酵素对身体产生刺激。同时请注意，吃酵素时请遵循专业医师的建议，以确保安全有效。
月经期间还需注意以下几点：
1、注意卫生：月经期间要注意私处的卫生，勤换卫生巾和内裤，避免感染。
2、饮食调理：多吃清淡易消化的食物，以及富含优质蛋白质、矿物质、维生素的食物，如新鲜水果蔬菜等。同时多喝水，促进新陈代谢。避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。
3、保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累等不良生活习惯，保持良好的心态，避免情绪波动。同时注意保暖，避免着凉。
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