扭伤可以热敷吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
扭伤是否可以热敷，取决于扭伤的时间及具体伤势。
在扭伤后的初期，由于局部毛细血管破裂出血，形成淤血和肿胀，应优先选择冷敷，有助于控制肿胀和淤血。冷敷还可以减缓神经传导的速度，减轻局部神经的传导疼痛刺激，从而缓解疼痛感。此时如果采取热敷，会加速血液循环，可能导致局部出血加重和肿胀明显。
然而，当扭伤经过一段时间后（如48小时以后），如果局部肢体没有出现明显的出血和肿胀加重的迹象，可以采取热敷的方式。此时热敷有助于促进局部血液循环，加速淤血消散和吸收，促进炎症因子的消退和水肿吸收。但需要注意热敷的温度和时间不宜过高过长，避免烫伤或出现其他不良症状。
总的来说，对于扭伤的热敷处理应当慎重，应了解伤势并听从医生的建议。如仍有疑虑，可以咨询专业医生获取更准确的建议。
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