小朋友脚崴了怎么办

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问题详情：小朋友脚崴了怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当小朋友脚崴了，首先要做的是先冷静观察情况。根据崴脚的程度，可以参考以下建议进行处理：

1、轻微扭伤：如果小朋友的脚只是轻微扭伤，没有明显的肿胀和疼痛，可以正常走路，那么可以让孩子注意休息，避免剧烈运动。可以用冷毛巾敷一敷扭伤部位，帮助缓解不适。同时请密切观察孩子的状态，如疼痛肿胀加剧或活动不便请及时就医。

2、中度或重度扭伤：如果孩子脚扭伤后疼痛严重，影响正常走路，或出现瘀斑等症状，请尽快对扭伤部位进行冰敷。这样可以减轻局部炎症的进展和肿胀，并需要及时前往医院就诊。就医过程中可以简单固定孩子的患肢以减少其活动范围。就医后，按照医生的建议进行检查和治疗。

此外，恢复期间应鼓励孩子适当活动受伤的脚，进行一些简单的关节活动练习，以促进恢复并预防僵硬。但一定要避免过度运动或剧烈运动以免加重伤势。在饮食上，让孩子摄取足够的营养以帮助身体尽快恢复。

总的来说，处理小朋友脚扭伤的关键是冷静观察情况并根据扭伤程度采取相应的措施。如果情况严重或不确定如何处理，请及时寻求医生的帮助。

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