回奶硬块可以用手揉吗

回奶硬块可以用手轻轻地揉，但需要注意力度和方法。

回奶硬块是因为乳汁淤积导致的，适当的手法按摩可以帮助乳腺管通畅，缓解硬块。建议在按摩前用热毛巾热敷乳房，使乳腺管扩张，然后再用手掌的小鱼际部位轻柔地从乳房周围向乳头方向按摩，力度要均匀，不要过于用力或按压。避免在手法上过于粗暴，否则可能导致乳腺损伤或引起乳腺炎。

如果硬块较大且疼痛剧烈，建议及时咨询医生或专业人士的建议，以便正确处理。此外，在回奶期间要注意减少对乳房的刺激，避免引起更多的乳汁分泌，加重硬块问题。如果回奶硬块无法消除或出现其他不适症状，应及时就医。

总之，正确的按摩方法和适当的力度可以帮助缓解回奶硬块，但需注意避免过度按摩或不当操作。在回奶期间要注意乳房卫生和护理，避免引起乳腺炎或其他并发症。