早上起来可以吃黄瓜和西红柿吗

早上起来可以吃黄瓜和西红柿。这两种蔬菜都是营养丰富的食物，可以为身体提供所需的维生素和矿物质。

黄瓜含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。而西红柿含有丰富的维生素C、抗氧化物质和番茄红素，对身体有很好的保健作用。

不过需要注意的是，如果是空腹状态，不建议过多食用黄瓜，因为其性凉，可能对胃肠道造成一定的刺激。但对于西红柿，空腹食用一般没有影响，其酸甜度适中，即使早上吃也可以为身体提供营养。

总的来说，可以根据个人喜好和体质情况适量食用这两种蔬菜。如果有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。