胳膊疼痛如何治疗

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问题详情：胳膊疼痛如何治疗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

胳膊疼痛的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及生活方式调整。

1、药物治疗：当胳膊疼痛较为剧烈难以忍受时，可以服用一些止痛药进行缓解，如非甾体类消炎药如布洛芬、塞来昔布等。此外，外用药物如红花油也可以帮助缓解疼痛。但是要注意，在使用任何药物之前，应咨询医生并遵循医嘱，避免出现副作用。

2、物理治疗：理疗也是一种有效的治疗方法，如热敷和针灸等。当胳膊受到寒冷刺激或者肌肉紧张时，可以选择热敷；而针灸则有助于疏通经络，缓解疼痛。另外，适当按摩也是一个不错的缓解方法。但要注意，物理治疗应在专业人士的指导下进行。

3、生活方式调整：保持良好的生活习惯对缓解胳膊疼痛同样重要。首先要注意保暖，避免胳膊受凉。其次，避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机。适当的运动也有助于增强胳膊的肌肉力量，预防疼痛的发生。此外，保持良好的睡眠姿势，避免压迫胳膊神经和肌肉。

总的来说，治疗胳膊疼痛需要根据具体情况选择合适的方法。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗胳膊疼痛的关键。

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