中度脂肪肝靠运动能好吗

中度脂肪肝通过运动是可以得到改善的，但具体效果取决于病情的严重程度、持续时间以及生活方式等多个因素。

1、运动对脂肪肝的好处：运动可以促进身体的代谢和循环，有助于改善脂肪在肝脏中的沉积，减轻脂肪肝病情。

2、运动方式的建议：对于中度脂肪肝患者，建议选择中低强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免过度劳累。

3、其他生活方式的调整：除了运动，还需要注意调整饮食结构，避免高脂、高糖、高盐的食物，保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜等。

4、辅助措施：在某些情况下，患者可能需要考虑药物治疗或其他治疗手段来帮助改善脂肪肝。但这些都应在医生的指导下进行。

5、监测和评估：虽然运动有助于改善脂肪肝，但患者仍需定期进行肝功能检查和其他相关评估，以确保病情得到控制。

总的来说，中度脂肪肝通过运动是可以得到改善的，但需要配合其他生活方式的调整。如果病情持续加重或不见好转，建议及时就医并接受专业治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。