脑梗怎么预防和控制就不复发了

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问题详情：脑梗怎么预防和控制就不复发了？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

预防和控制脑梗不再复发，主要可以采取以下方法：

1、控制危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症等是脑梗的危险因素，因此有效控制这些疾病可以减少脑梗的发生几率。建议定期监测血压、血糖、血脂等指标，并按照医生的建议进行治疗和用药。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。同时，保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。

3、增加体育锻炼：适当的体育锻炼能够改善血液循环，增强身体素质，降低脑梗的风险。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒也是脑梗的诱发因素之一，因此建议戒烟限酒。

5、定期检查：定期进行身体检查，特别是针对脑血管的检查，有助于及时发现并处理潜在的问题。

6、遵循医嘱：如果已经被诊断出有脑梗或者相关疾病，一定要遵循医生的建议进行治疗和随访。可能需要长期服用一些药物来降低脑梗复发的风险。

7、应对压力：学会应对压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

8、避免久坐：久坐也可能增加脑梗的风险，因此建议定期起身活动，避免长时间保持同一姿势。

请注意，以上建议不能替代医生的诊断。如果有任何关于脑梗的疑虑或症状，请及时咨询医生并进行检查。通过以上的预防和控制措施，可以有效地降低脑梗复发的风险。

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