空腹血糖9.8怎么办

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问题详情：空腹血糖9.8怎么办？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

空腹血糖达到9.8mmol/L，提示血糖水平较高，建议采取以下措施：

1、调整饮食：减少摄入高糖分、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等，控制每餐的进食量，多吃蔬菜等富含纤维的食物。对于患有糖尿病的人，应采取均衡的饮食方案，主食定量，粗细搭配，多吃蔬菜。同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。

2、增加运动：坚持适当的运动有助于控制血糖水平。根据个人情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑等。注意运动要适量，避免过度劳累。

3、定期监测血糖：需要定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖的变化情况。如果发现血糖持续升高或不稳定，应及时采取措施调整。

4、使用药物：如果血糖水平无法通过以上措施得到有效控制，应考虑使用降糖药物。对于一型糖尿病患者可能需要使用胰岛素治疗。对于二型糖尿病患者在医生的指导下使用合适的降糖药物。具体药物种类和剂量需要根据患者的具体情况由医生做出决定。

5、积极应对：无需过分焦虑或恐慌，保持积极的心态有助于应对糖尿病。在医生的指导下采取相应的措施，可以有效控制血糖水平并减少相关并发症的发生。

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