19个月宝宝睡眠时间是多少

401次浏览・5月前
问题详情：19个月宝宝睡眠时间是多少？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

一般来说，19个月大的宝宝睡眠时间存在一定的个体差异，但大致的睡眠范围已经相对固定。通常，这个年龄段的孩子每天的睡眠总时间大约在11-14个小时左右。

白天可能会睡1到2次，每次大约在1至2小时左右。夜间通常会连续睡眠较长时间，大约需要连续睡眠十小时左右。但这个时间范围可能会因为宝宝的个体差异而有所不同。有些宝宝可能会睡得稍多一些，而有些可能会稍微少一些。只要宝宝的精神状态良好，饮食正常，一般无需过分担忧。如果宝宝睡眠时间明显偏离常态，或者出现其他异常表现，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

请注意，确保宝宝的睡眠环境安静舒适，以利于宝宝的睡眠质量。同时，建立规律的睡眠习惯也有助于宝宝更好地入睡和保持良好的睡眠质量。此外，逐步帮助宝宝建立白天和夜晚的意识也有助于保障其充足的休息。通过细心观察宝宝的状态并采取合适的措施来保证其充足的休息有助于促进其健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题